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基因研究:我们为何而活?|只追求享受生活可能让你早死
[P][LINE-HEIGHT=1.5][ALIGN=center][B][SIZE=24px]我们为何而活?[/SIZE][/B][/ALIGN][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][B][SIZE=24px][SIZE=14px][/SIZE]
[/SIZE][/B][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px]“What do you live for? Happiness? Or Meanings?”[/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px] [/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px]你身边一定有这样的人,他们或者由于优越的先天条件,或者梦想着,有朝一日过上尽享快乐的生活。下午茶?海滩?游艇?Orgy?(温馨提示:未成年人请不要谷歌这个词的意思)这样的人生目标当然没有什么不对,不过和你想象中不同,[B][COLOR=rgb(192, 0, 0)][SIZE=14px]这种享乐主义的生活可能给你造成的伤害,和完全不快乐的生活可能一样严重。[/SIZE][/B][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px] [/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px]近年来的很多研究开始关注“快乐”(Happiness)和“健康”之间的关系,认为情绪低落的人容易身体素质不佳。同时,更多的新新人群开始把追求“快乐”作为自己的人生目标,市面上更是充满了“你快乐就好”一类标题的自助文章和书籍。[/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P]
[/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px]然而,今天这篇文章要介绍的一项2013年的研究证明,[B]如果只是纯粹的享乐,而不追求人生的意义,那么这种快乐对你的健康可能并没有什么好处,甚至还可能起到反向的作用。[/B]虽然听起来很像是老掉牙的鸡汤,但这项研究却是基于[B]遗传基因学检测[/B]的,登载于《美国国家科学院院刊》(PNAS)上。[/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px] [/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px]在分析快乐对我们身体可能造成的影响之前,首先我们先来介绍这个研究中对于快乐和意义的区分定义。这项研究所[B]针对的两种状态被分别称作[COLOR=rgb(192, 0, 0)][SIZE=14px]快乐(happy)[/SIZE]与[COLOR=rgb(192, 0, 0)][SIZE=14px]意义(meaning)[/SIZE][/COLOR][/B]。[B]这个研究讨论的是一种“狭义”的快乐,[COLOR=rgb(192, 0, 0)][SIZE=14px]是指你一个人的开心,这种“感觉良好”是与他人无关的;意义感则关乎美德与奉献,超越了单独的个体。[/SIZE][/COLOR][/B][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px] [/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px]此前,已有一项来自Florida State University的心理学研究致力于探究“快乐的生活”和“有意义的生活”的区别到底在哪,分别对人们意味着什么。[/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px] [/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px]经过一个月的针对397个样本的研究,他们下了这样的定义:[COLOR=rgb(192, 0, 0)][SIZE=14px][B]快乐,即我们通常说的一种利他的给予(giving)行为。[/B][/SIZE][B]不追求人生意义的快乐,描述的是一种相对浅薄、自利的生活:你一切顺利,自身的需求很容易得到满足,不会陷入什么困难和纠葛。而[COLOR=rgb(192, 0, 0)][SIZE=14px]意义感则完全来源于你对他人,或者社会的付出。[/SIZE][/COLOR][/B]“在某种程度上,我们作为人就是要照顾他人、服务他人的。[B][COLOR=rgb(192, 0, 0)][SIZE=14px]这会使我们感到人生有意义,但却不一定会使我们快乐。[/SIZE][/COLOR][/B]”研究者之一Roy Baumeister说。[/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px] [/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px]而登载在PNAS上的研究则从生理层面给予了佐证。来自University of North Carolina-Chapel Hill的Fredrickson和UCLA的Cole分析了被试的“快乐感”与“意义感”的自我报告水平,以此来区分出不同的人群作为分析样本。[/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px] [/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][B][COLOR=rgb(192, 0, 0)][SIZE=14px]他们用这样一些问题来测量快乐(自我享乐)的水平:[/SIZE][/COLOR][/B][/LINE-HEIGHT][/P][ul][li][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px]你会经常感到开心吗?[/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][/li][li][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px]你常觉得生活充满乐趣吗?[/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][/li][li][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px]你是否总觉得满足?[/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][/li][/ul][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px] [/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][B][COLOR=rgb(192, 0, 0)][SIZE=14px]以下问题则用来测量意义感水平(自我实现的幸福):[/SIZE][/COLOR][/B][/LINE-HEIGHT][/P][ul][li][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px]你是否经常认为人生是有方向、有意义的?[/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][/li][li][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px]你是否经常感到自己对社会有所贡献?[/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][/li][li][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px]你是否经常感到自己在某个社群/团体有归属感?[/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][/li][/ul][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px] [/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px]与神经科学家通过大脑扫描来判断不同区域对不同刺激的反应一样,研究者从基因层面,将对应快乐感与意义感的不同基因做了研究。此前,Cole已经证明,[B]长期处于逆境中的人,是有某种特定的基因表达模式的。[/B]当人们感到非常孤独,为爱人的逝去而悲痛,或勉强维持生计时,他们的身体也会进入“威胁模式”(threat mode),这会触发与压力相关的基因模式:[B]促炎基因变得活跃起来,同时,抗病毒反应的相关基因的活性则会下降。[/B][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px] [/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px]简单说来,就是[B][COLOR=rgb(192, 0, 0)][SIZE=14px]处于逆境中、感到孤独和悲伤的人,患炎症和受到病毒感染的几率会比一般人要高。[/SIZE][/B]这从我们的祖先就开始了:在需要应对猛兽入侵和同类间的残杀的情况下,为了应对身体受伤,人体免疫系统就会有炎性反应,即自身先触发炎症,来抵抗伤口的细菌。[/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px] [/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][B][SIZE=14px]“你的免疫系统是具有前瞻性的。”[/SIZE][/B][SIZE=14px]Fredrickson表示,[B]如果你长期处于孤独和不幸中,它就会致力于防范细菌感染。而如果你是社交达人,拥有很多健康的社会关系,身体就会形成抵御病毒入侵的抗体,[COLOR=rgb(192, 0, 0)][SIZE=14px]以防范与大量人员接触可能导致的病毒,如传染病等[/SIZE]。[/B][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px] [/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px]Cole和Fredrickson发现,[B]生活得很快乐、但几乎不追求人生的意义的人,和那些“长期身处逆境的人”的基因表达模式非常相似。[/B]这些处于被Fredrickson称作[B]“空洞的积极情绪”(Empty positive emotions)[/B]的快乐状态的人,身体却一直在做好预防细菌威胁的准备,促炎反应会变得活跃,也就是说,[B]即便他们并未患病,身体也会先调动自己处于一种“炎性反应状态”,以抵御可能会患病的风险。如此,处于长期炎性状态的身体,罹患心脏病和癌症的风险将会更高。[/B][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px] [/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][B][SIZE=14px]以下四种人在基因的表达模式上是一致的:[/SIZE][/B][SIZE=14px]长期身处逆境的人、患有双向障碍且处于躁狂状态的人、在酒精和药物的作用下进入人为诱导的欣快状态的人、还有就是那些[B][COLOR=rgb(192, 0, 0)][SIZE=14px]觉得生活中充满了享受的快乐的人[/SIZE][/B]。他们的免疫系统一样容易主动激发炎症,从而增加他们罹患重大疾病的风险。[/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px] [/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px]值得注意的是,在研究样本中,[B][COLOR=rgb(192, 0, 0)][SIZE=14px]仍有很大一部分人的快乐感和意义感是交叉重叠的[/SIZE][/B],在答题时,他们对于“享乐”和“意义”两种类型的问题给出了同样的高分或低分。[B][COLOR=rgb(192, 0, 0)][SIZE=14px]但仍然有很多人两项得分相反,当一项高时,另一项则很低[/SIZE][/COLOR][/B]。[/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px] [/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px]在这里,我们仅仅来看那些“快乐感”和“意义感”不一致的人群。他们的特征是,两项得分一高一低。这些人中,带有“空洞的积极情绪”(快乐感高而意义感低)的人,占[COLOR=rgb(192, 0, 0)][SIZE=14px]75%[/SIZE];剩下[B][COLOR=rgb(192, 0, 0)][SIZE=14px]25%[/SIZE][/COLOR][/B]的人则在对意义感的追求上超越了快乐感,意义感强,却快乐感低。他们被称为追求“终极的幸福感”(eudaimonic predominance)的人。[/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px] [/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px]这项研究还证明,[B][COLOR=rgb(192, 0, 0)][SIZE=14px]那些追求人生意义的人,更容易获得对人体更有益的基因表达模式。[/SIZE][/B]无论是那些既感到快乐、又感到人生充满意义的人,还是那些追求人生的意义、但不一定快乐的人,逆境应激反应的活性都比较低,[B][COLOR=rgb(192, 0, 0)][SIZE=14px]他们的身体不会像处于逆境、孤独中的人那样,调动自己身体的炎性来应对细菌感染,而是会为我们准备抵御病毒的抗体,以便让我们在人群中也不容易被传染病毒。[/SIZE][/COLOR][/B][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px] [/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px]Fredrickson坦承,这个研究令她很惊讶,因为她此前认为,积极的情绪不但能够拓宽视野,还能增强你抵御逆境的能力。几千年来,哲学家、伦理学家们都在讨论享乐(hedonism)与幸福(eudaimonism)的命题。[B][COLOR=rgb(192, 0, 0)][SIZE=14px]这次的研究则从基因角度证明,单纯的享乐似乎是不够的,如果想要活得更久,人们需要追求意义。[/SIZE][/B][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px] [/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=14px]最后送大家一句话,来自伟大的德语诗人保罗策兰,他出生于讲德语的犹太人家庭,父母惨死于集中营。当他的父母被抓去集中营之后,他在给女友的信中这样写到:[/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=1.5][B][COLOR=rgb(192, 0, 0)][SIZE=14px]“我目睹我自己的生活变得苦不堪言,但最终成为正直忠诚的人性之路。我将一如既往地追寻。”[/SIZE][/COLOR][/B][/LINE-HEIGHT][/P]
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